Jak dbać o włosy?
Czy zdarzyła Ci się sytuacja, że włosy nie układały się tak jakbyś tego chciał/a? Sprawiło to, że unikałeś wtedy lustra w windzie, odwracałeś wzrok od odbicia w witr
Otyłość – epidemia XXI wieku
Otyłość i nadwaga – alarmujący problem XXI wieku Otyłość i nadwaga to problemy cywilizacyjne, z którymi muszą się mierzyć kraje wysoko rozwinięte oraz szybko rozw
Włosy – wszystko, co musisz wiedzieć
Włosy są atutem każdej kobiety oraz każdego mężczyzny niezależnie od tego, czy są długie czy krótkie, proste czy kręcone. Lśniące i zdrowe włosy zawsze przyciągają
Trening – wprowadzenie do cyklu artykułów
Trening – wprowadzenie do cyklu artykułów. Czym jest? Czy naprawdę jest nam tak niezbędny? W Body Empire wierzymy, że odpowiednio zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczn
Jak przyspieszyć metabolizm i utrzymać go w ryzach?
1. Zacznij od… śniadania Nie tylko dzień, ale też Twój metabolizm i pracę nad nim. Dzień, jak budowla, powinien mieć solidne fundamenty, a tym fundamentem jest pożywn
Jak wzmocnić włosy?
Każdy z nas z zazdrością spogląda na mocne połyskujące włosy, skrycie o takich marząc. Biegniemy do drogerii po reklamowany kosmetyk, ale niestety okazuje się, że efekty
Idealna szczotka do włosów, jak ją wybrać?
Zdawać by się mogło, że wybór szczotki to temat banalny. Jednak jest to bardzo istotna kwestia. Zakup porządnej szczotki warto przemyśleć, aby nie tracić pieniędzy na pie
Smog: czy witaminami można wyeliminować druzgocące skutki smogu?
Ze wszystkich stron jesteśmy zalewani alarmami o krytycznie wysokim poziomie zanieczyszczeń. Na tle Europy to właśnie Polska wypada najgorzej. Według Światowej Organizacji
Profesjonalne ODCHUDZANIE. Jak się do tego zabrać?
Jeśli masz za sobą dziesiątki prób schudnięcia, a wszystkie zakończone niepowodzeniami, koniecznie zapoznaj się z naszym wskazówkami. Rozpocznij profesjonalne odchudza
Jak psychicznie przygotować się do lata?
jak-Zima dopiero co nas pożegnała, ale już możemy wyczekiwać lata i przygotować się na nadejście tego najwspanialszego okresu w roku. Jak to zrobić? Dziś przekażemy Wam
Modne kurtki i płaszcze – trendy na sezon wiosna/lato 2022
Na ulicach wiosną będą królować wygodne stylizacje. Będziesz czuła się w nich swobodnie, a zarazem stylowo – od obszernych płaszczy i kurtek po blazery, luźne garni
Błonnik pokarmowy – czy jest nam potrzebny?
Często słyszysz, że powinieneś jeść dużo błonnika, ale nie masz pojęcia dlaczego i czym w ogóle jest błonnik pokarmowy? Jeśli odpowiedziałeś “tak” ten wpi
Jaki jest twój typ sylwetki?
Jaki jest twój typ sylwetki? W określeniu budowy sylwetki możemy wyróżnić trzy typy. Jest to budowa: ektomorficzna, endomorficzna i mezomorficzna. Aby ustalić so
Wiosenna suplementacja – czyli świadome dbanie o siebie
Przedwiośnie i wczesna wiosna to trudny czas dla organizmu. Zarówno ciało, jak i umysł są zmęczone po zimie. Brak słońca, krótkie dni, mrozy, częste przeziębienia, niewi
Jak skutecznie schudnąć i osiągnąć zdrową, zadbaną sylwetkę?
W celu zachowania dobrej kondycji, zdrowego ciała i ducha wiele z nas wkracza na drogę pozytywnych zmian. Taka walka o idealną wagę to nie tylko efekt rosnących trendów na zd
Jak fizycznie przygotować się do lata?
Wakacje to czas, w którym znacznie częściej wychodzimy z domu, podróżujemy, czy też spotkamy się ze znajomymi. Jest to też czas, w którym jesteśmy bardziej krytyczni wobe
Pierwsze kroki z siłownią
Kupiłeś już pierwszy karnet na siłownię. I co dalej? Siłownia to nie tylko zrobienie 3 treningów w tygodniu. Jeśli chcesz osiągnąć widoczne rezultaty treningów musisz z
Dobry grzebień do włosów – jak go wybrać?
Grzebień – niepozorny, mały gadżet, który potrafi ułatwić codzienną rutynę pielęgnacji włosów. Obecne są w każdym domu i kosmetyczce jako pomocnicze akcesoria ka
Szybka utrata masy ciała – 3 proste sposoby
Większość szybkich diet odchudzających zakłada drastyczne ograniczenie spożywanych kalorii (granicząc nawet z głodówką). W początkowej fazie kuracji te metody są skutec
Jak zacząć biegać?
Wszyscy biegają. I Ty też chcesz zacząć. Wpisujesz w wyszukiwarkę wymęczoną frazę: Jak zacząć biegać i zalewa Cię morze artykułów o tym, jakim tempem powinieneś bie
Superfoods bez tajemnic – co ten termin tak naprawdę oznacza?
Często mówi się, że superfoods to tak naprawdę termin marketingowy, określający nieprzetworzoną żywność – głównie roślinną, ale także niektóre ryby i nabiał
Czy dzieci potrzebują suplementów witaminowych?
Dzieci, które rosną i których organizm jeszcze się rozwija, potrzebują odpowiednich witamin i minerałów, aby ten proces przebiegał prawidłowo. Niestety często się zdarza