Naturalne metody wybielania zębów
Wiele osób chciałoby mieć idealny, lśniący uśmiech i śnieżnobiałe zęby. Jednak zabiegi w gabinetach dentystycznych wiążą się z bardzo wysokimi kosztami. Z kolei gotow
Trening barków – wszystko, co musisz wiedzieć
Wszystko, co musisz wiedzieć o barkach! W budowie barku możemy szczególnie wyróżnić mięsień naramienny (m. deltoideus), ponieważ jest on największym mięśniem.
Karczoch – cudowna roślina o cudownych właściwościach
Skąd pochodzi i jakie właściwości ma karczoch? Karczoch – zdrowotne właściwości karczocha odkryto już w starożytnym Egipcie, Rzymie i Grecji, kiedy to powszechnie wy
Trening pleców – wszystko, co powinieneś wiedzieć
Plecy są bardzo złożoną grupą mięśniową. Silne i dobrze rozwinięte mięśnie pełnią funkcję stabilizującą i ochronną kręgosłupa. Jak zatem wykonać&
Jak utrzymać efekt wybielania? Jak dbać o zęby?
W pogoni za idealnym uśmiechem sięgamy po łatwo dostępne preparaty do wybielania zębów. Efekty są szybko widoczne, jednak wielu z nas zapomina o właściwej pielęgnacji tu
Trening klatki piersiowej – ćwiczenia i wskazówki
JAK ĆWICZYĆ KLATKĘ Z CIĘŻAREM – BODY EMPIRE® Mięśnie klatki piersiowej możemy podzielić na trzy kategorie: powierzchniowe, głębokie i przeponę. W tym artykule sk
Białko – wszystko o diecie i suplementacji dla osób aktywnych
Białko, obok węglowodanów i tłuszczy, jest jednym z ważniejszych makroskładników w naszej diecie. Poprzez zdrowe odżywienie, każdego dnia powinniśmy dostarczać organizmo
Jak wzmocnić włosy po chemioterapii?
W wyniku chemioterapii cebulki włosów oraz cała ich struktura zostaje osłabiona. Włosy łamią się u nasady, wypadają, a z czasem zaczynają się widocznie przerzedzać. Wi
Czerwone papryczki chilli (kapsaicyna) – właściwości i prozdrowotne działanie
Z czego słyną czerwone papryczki chilli? Ostre, wyraźne w smaku, a także niezwykle wartościowe. Właśnie tak w jednym zdaniu można scharakteryzować czerwone papryczki chili
Balans w pielęgnacji włosów: Proteiny, Emolienty i Humektanty
Wiele z nas nie do końca rozumie skomplikowane i chemiczne składy wypisane na opakowaniach produktów. Przy wyborze kierujemy się reklamą producenta i rekomendacją znajomego l
Gurmar – czym jest? W jakich dolegliwościach go stosować?
Czym jest gurmar? Gurmar to kolejna roślina, której dobroczynny wpływ na sylwetkę i stan zdrowia docenili naukowcy i producenci suplementów diety. Gurmar pochodzi z lasów tro
Włosy proste i kręcone – pielęgnacja i ich potrzeby
Trendy w stylizacji fryzur zmieniają się co sezon. Jednym podobają się idealnie ułożone włosy, za to inni wolą szalone, wyzwolone loki. Po wielu latach prostowania i agresy
Koper włoski – właściwości, działanie, stosowanie
Koper włoski to roślina lecznicza znana od lat Koper włoski (inne nazwy fenkuł, foeniculum vulgare) to roślina charakteryzująca się wieloma właściwościami leczniczymi. Ju
Sposoby radzenia sobie ze stresem
Szybkie tempo życia, natłok pracy i obowiązków negatywnie wpływają na nasz organizm. W przypadku stresującej pracy ważne jest, aby odciąć się od problemów, gdy już jes
Wypadanie włosów po Covid-19
Od czasu wybuchu pandemii koronawirusa, osoby, które przeszły zakażenie wirusem SARS-CoV-2, uskarżają się na różne dolegliwości, które pozostały po całkowitym wyzdrowie
Odżywka do włosów zniszczonych – sposób na ekspresową poprawę ich kondycji
Pierwsze oznaki świadczące o zniszczonych włosach to rozdwojone, łamiące się końcówki oraz szorstkie, suche i pozbawione blasku włosy. Ponadto sprawiaj dużo problemów po
Najlepsza odżywka do włosów zniszczonych
Temat zniszczonych włosów jest powszechnie znany. Nie ważne jak bardzo byś się starała i testowała wszystkie triki pielęgnacyjne krążące wśród włosomaniaków to i tak
Odżywki do włosów – zalety, rodzaje, funkcje i najlepsze składniki
Odżywki do włosów stały się nieodłącznym elementem w pielęgnacji. Większość kobiet nie wyobraża sobie nawet umycia głowy bez jej użycia. Kiedy jesteśmy w sklepie poj
Rola aminokwasów w diecie -rodzaje, źródła i korzyści płynące z ich suplementacji
Aminokwasy to bardzo ważne związki organiczne. Nie może zabraknąć ich w naszej diecie, ponieważ to od nich zależy właściwe funkcjonowanie organizmu. Niedobory aminokwasów