Przepisy na potrawy z dużą zawartością witaminy C
Witamina C jest najlepiej przyswajana, gdy dostarczamy ją do organizmu w sposób naturalny, czyli pod postacią owoców i warzyw. Syntetyczna forma witaminy C, czyli najczęściej
Jak dbać o odporność jesienią? Poznaj naturalne sposoby na dobre samopoczucie
Za oknem szaro, ponuro i deszczowo, temperatury na zewnątrz coraz niższe, a ludzie są przygnębieni i bardzo niechętnie wychodzą z domu. Jeśli coraz częściej widzisz taki
Niedobór witaminy C – plan naprawczy
Kwas askorbinowy to jedna z ważniejszych witamin, która niezbędna jest do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jej niedobór w skrajnych przypadkach może doprowadzić nawet
Zażywaj witaminę C, czyli jak wzmocnić odporność dziecka
Zarówno pediatrzy, jak i dietetycy podkreślają, że kluczem do zachowania zdrowia dziecka jest dobra dieta. To, w jaki sposób komponujemy jadłospis dziecka, ma niebagatelne zn
10 ciekawostek o witaminie C
Witamina C wzmacnia odporność i warto ją spożywać w stanach chorobowych – takie są pierwsze skojarzenia z witaminą C. Jeśli chcesz dowiedzieć się o niej więcej, zapozn
Królowa wśród witamin, czyli o niedocenianej witaminie C
Część osób kojarzy witaminę C głównie z tego, że wspiera układ odpornościowy i zalecana jest w okresach wzmożonej zachorowalności na grypę. Sceptycy nawet w takich syt
Jak rozpoznać niedobór witaminy C?
Nieprawidłowości w produkcji kolagenu, utrudnione gojenie się ran, krwawiące dziąsła czy zmniejszona odporność na infekcje – to tylko niektóre z objawów niedoboru witam
Cynk – jeden z najpotrzebniejszych mikroelementów człowieka
Jakie spektrum działania ma cynk? Poza działaniem antyoksydacyjnym, wzmacniającym odporność i ochronnym w produkcji energii, cynk ma wpływ na wszystkie podstawowe procesy ży
Koenzym Q10 – niezbędnik w walce z wolnymi rodnikami
Czym jest Koenzym Q10? Koenzym Q10 to jedna z najskuteczniejszych substancji odpowiedzialnych za usuwanie wolnych rodników – agresywnych cząstek chemicznych odpowiedzialnyc
Witamina D i jej szerokie spektrum działania
Witamina D i jej szerokie spektrum działania Choć zaliczana do witamin, jest w rzeczywistości raczej hormonem o wyjątkowo szerokim spektrum działania. Wpływa na aktywność p