Czerwone papryczki chilli (kapsaicyna) – właściwości i prozdrowotne działanie
Z czego słyną czerwone papryczki chilli? Ostre, wyraźne w smaku, a także niezwykle wartościowe. Właśnie tak w jednym zdaniu można scharakteryzować czerwone papryczki chili
Korzyści zdrowotne płynące ze spożywania cynku – część 2
Cynk – niezbędnik w czasie ciąży Cynk jest bardzo ważny w procesach naprawy i funkcjonowania DNA. Jest niezbędny do szybkiego wzrostu komórek i do budowy głównych sk
Pokonaj choroby z witaminą C
Witamina C to prawdziwa królowa wśród witamin. Zapewne większość z nas kojarzy kwas askorbinowy jako skuteczny środek na wzmocnienie odporności i suplementuje witaminę C w
Zielona herbata – niepozorne wsparcie w drodze do zdrowia i smukłej sylwetki
Zielona herbata: Skąd wzięła się moda na zieloną herbatę? Większość osób dbających o sylwetkę ma świadomość, że zielona herbata jest cennym wsparciem w drodze do zd
Selen – dlaczego jest ważny dla ludzkiego organizmu?
Czym jest selen? Selen jest składnikiem wielu ważnych enzymów, m.in. produkujących hormony tarczycowe czy najsilniejszych spośród zwalczających wolne rodniki. Wysoki poziom
Witamina D i jej szerokie spektrum działania
Witamina D i jej szerokie spektrum działania Choć zaliczana do witamin, jest w rzeczywistości raczej hormonem o wyjątkowo szerokim spektrum działania. Wpływa na aktywność p
Witamina A – niezbędna dla zdrowia skóry, włosów i paznokci
Po co nam witamina A? Witamina A pełni w organizmie bardzo wiele funkcji, w tym odpowiada za możliwość widzenia (jest składnikiem rodopsyny, barwnika światłoczułego w oku)