Sposoby radzenia sobie ze stresem
Szybkie tempo życia, natłok pracy i obowiązków negatywnie wpływają na nasz organizm. W przypadku stresującej pracy ważne jest, aby odciąć się od problemów, gdy już jes
Jak stres wpływa na ciało?
Pod wpływem stresu w organizmie wydziela się adrenalina, jej chwilowy impuls daje organizmowi zastrzyk energii do działania. Pozytywnym aspektem jest krótkotrwała poprawa konc
Zielona herbata – niepozorne wsparcie w drodze do zdrowia i smukłej sylwetki
Zielona herbata: Skąd wzięła się moda na zieloną herbatę? Większość osób dbających o sylwetkę ma świadomość, że zielona herbata jest cennym wsparciem w drodze do zd
Kwasy tłuszczowe Omega-3 (DHA i EPA)
Czym są kwasy tłuszczowe Omega-3? Kwasy tłuszczowe Omega-3 są podstawą tworzenia błon komórkowych, zarówno zewnętrznych, otaczających komórkę, jak i wewnętrznych – w