Najpopularniejsze fakty i mity o odżywianiu – sprawdź, czy znasz je wszystkie!
Każdy z nas chciałby utrzymać smukłą, wysportowaną sylwetkę. W tym celu staramy się trzymać sprawdzonych zasad. W społeczeństwie krąży wiele złotych porad na temat di
Fakty i Mity na temat picia wody
Woda stanowi najprostsze źródło energii dla organizmu i jest tak samo ważna jak makroskładniki w diecie (białko, tłuszcze i węglowodany). Jest ona komponentem budulcowym ws
Cytryna – fakty i mity
MIT: Cytryna ma dużo witaminy C Cytryna wcale nie jest królową, jeśli chodzi o zawartość witaminy C. Zawiera jej tylko 53 mg w 100 g, przy czym czerwona papryka ma jej 144 mg