Witamina E – witamina płodności o szerokim działaniu

Po co nam witamina E?

Witamina E jest niezbędna w wielu ważnych procesach metabolicznych, umożliwiając działanie wielu enzymów, w tym także podczas produkcji białek. Jednak jej najważniejszą rolą jest przeciwdziałanie uszkodzeniom powodowanym przez wolne rodniki – szkodliwe utleniacze tworzące się we wszystkich komórkach organizmu. O ile wiele przeciwutleniaczy działa w roztworach wodnych, jak np. witamina C lub glutation, to witamina E działa wśród substancji lipidowych (tłuszczowych). Jest silnym antyoksydantem broniącym przed utlenieniem niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) i fosfolipidy tworzące błony komórkowe. Dzięki temu jest niezbędna w całym organizmie, a przede wszystkim w komórkach aktywnie się dzielących, m.in. w komórkach skóry. Jej niedobór może być także przyczyną zaburzeń neurologicznych, powstałych w wyniku utleniania błon komórek nerwowych czy procesów degeneracyjnych w mózgu, które nasilają się w procesie starzenia. Witamina E dzięki swym właściwościom antyutleniającym pomaga również w ochronie krwinek czerwonych (erytrocytów) transportujących tlen do każdej komórki ciała. W skutek utleniania kwasów tłuszczowych budujących błony komórkowe erytrocytów ulegają one przyśpieszonemu „starzeniu” i zniekształceniu. Witamina E, chroniąc krwinki czerwone, jednocześnie wspomaga proces oddychania innych komórek i wpływa na prawidłowe funkcjonowanie oraz utrzymanie wysokiej wydolności mięśni. Pobudza także produkcję substancji przeciwzakrzepowych, zmniejsza ryzyko rozwoju schorzeń naczyń krwionośnych.

Współdziała ona również z witaminami A, C i karotenoidami, zmniejszając ryzyko rozwoju chorób nowotworowych oraz poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego. Także niebezpieczeństwo rozwoju miażdżycy i zaćmy wzrasta przy niedobrze witaminy E. Ponadto witamina E przyspiesza powstawanie nowej tkanki po oparzeniach czy zranieniach, chroni przed działaniem szkodliwego promieniowania UVB oraz zapobiega skurczom i napięciom w łydkach, spowodowanych słabym krążeniem i redukuje nieprzyjemne objawy menopauzy.

Gdzie znaleźć witaminę E?

W Body ReBeauty zastosowano octan alfatokoferolu, formę witaminy E wykazującą dużą aktywność biologiczną i silne własności antyoksydacyjne. Witamina E ma także znaczenie podczas syntezy kolagenu w organizmie, dlatego ważne jest jej suplementowanie łączne z liofilizatem kolagenu.

Witamina E w pełni zasługuje na określenie „eliksir młodości”. Dodaje żywotności, witalności, energii, chęci do życia. Poprawia wygląd skóry i chroni przed bezpłodnością.

Istotne jest również to, że zwiększa ona, w synergii z witaminą C, selenem i cynkiem syntezę kolagenu.

Jakie są skutki niedoboru witaminy E?

• rogowacenie i wczesne starzenie się skóry;
• suche i zniszczone włosy;
• rozdrażnienie;
• osłabienie koncentracji;
• choroby przewodu pokarmowego;
• zaburzenia przemiany materii;
• uszkodzenia mięśni serca oraz mięśni szkieletowych;
• pogorszenie wzroku;
• niedokrwistość;
• zaburzenia płodności;
• spowolnienie gojenia się ran.