Witamina PP (Niacyna, Witamina B3) – właściwości i występowanie
Witamina PP, czyli niacyna, witamina B3 lub kwas nikotynowy. Jest ona ważnym budulcem naszego mózgu, ale nie tylko. Niacyna – co jeszcze powinniśmy o niej wiedzieć? &nbs
Skutki niedoboru witamin z grupy B
Witaminy z grupy B są odpowiedzialne przede wszystkim za prawidłowe działanie układu nerwowego. W związku z tym skutki ich niedoboru będą związane z pogorszeniem zdrowia
Witamina D i jej szerokie spektrum działania
Witamina D i jej szerokie spektrum działania Choć zaliczana do witamin, jest w rzeczywistości raczej hormonem o wyjątkowo szerokim spektrum działania. Wpływa na aktywność p