Logo Loading

Jaki jest twój typ sylwetki?

Jaki jest twój typ sylwetki? W określeniu budowy sylwetki możemy wyróżnić trzy typy. Jest to budowa: ektomorficzna,  endomorficzna i  mezomorficzna. Aby ustalić sobie cel, który chcesz osiągnąć, musisz odpowiedzieć sobie na pytanie: jaki jest twój typ sylwetki? Pomoże Ci to w dobraniu odpowiedniego planu treningowego i diety. Oto krótki przykład, jak organizmy mogą różnić się […]

Jaki jest Twój typ sylwetki? – ektomorfik, endomorfik czy mezomorfik
14

Listopad 2017

Jaki jest Twój typ sylwetki? – ektomorfik, endomorfik czy mezomorfik

Twoja przyjaciółka codziennie na śniadanie zjada podwójną porcję lodów, na obiad pizzę i zagryza ją czekoladą, a przy tym wygląda jak modelka z okładki magazynu. Ty codziennie trzymasz dietę, rezygnujesz ze słodkich zachcianek, wylewasz ostatnie poty na siłowni, a efektów nadal nie widać? Winowajcą tej sytuacji prawdopodobnie jest budowa ciała, czyli typ sylwetki. Niektórzy mają skłonności do […]