Logo Loading
Chrom – pierwiastek wspomagający odchudzanie?
22

luty 2018

Chrom – pierwiastek wspomagający odchudzanie?

Chrom rewolucyjnym środkiem na nadwagę? Chrom to popularny pierwiastek, który jest składnikiem produktów wspomagających odchudzanie – wszystko dzięki temu, że pozwala na kontrolowanie poziomu cukru we krwi. Suplementacja chromem pozwala uniknąć niekontrolowanych napadów głodu oraz ogranicza ochotę na produkty słodkie. W ostatnich latach przeprowadzono badania, które wykazały, że wspomaga on działanie insuliny, co pozwala kontrolować […]

Cynk – jeden z najpotrzebniejszych mikroelementów człowieka
07

Listopad 2017

Cynk – jeden z najpotrzebniejszych mikroelementów człowieka

Jakie spektrum działania ma cynk? Poza działaniem antyoksydacyjnym, wzmacniającym odporność i ochronnym w produkcji energii, cynk ma wpływ na wszystkie podstawowe procesy życiowe. Jest jednym z najpotrzebniejszych mikroelementów i części składowej białek, gdyż pełni rolę koenzymu – aktywnego centrum przeszło 300 różnych enzymów, zwłaszcza prowadzących najważniejsze  przemiany metaboliczne (białek, tłuszczów i węglowodanów). Jest też istotnym […]

Błonnik pokarmowy – czy jest nam potrzebny?
30

czerwiec 2017

Błonnik pokarmowy – czy jest nam potrzebny?

Często słyszysz, że powinieneś jeść dużo błonnika, ale nie masz pojęcia dlaczego i czym w ogóle jest błonnik pokarmowy? Jeśli odpowiedziałeś „tak” ten wpis jest dla Ciebie!   Co to jest błonnik pokarmowy? Błonnik pokarmowy, inaczej nazywany włóknem pokarmowym, jest substancją pochodzenia roślinnego należącą do polisacharydów, czyli węglowodanów złożonych (inaczej wielocukrów). W jego skład wchodzi […]