Witamina B1 – zdrowe i lśniące włosy
19 stycznia 2021
Tiamina, inaczej witamina B1, to rozpuszczalny w wodzie i stabilny termicznie w środowisku kwaśnym związek chemiczny zaliczany do kompleksu witamin z grupy B. Ponieważ była
Kategoria: Zdrowie
Witamina B12
19 stycznia 2021
Witamina B12, znana także jako kobalamina, to wspólna nazwa dla grupy związków opartych na układzie korynowym (pseudoporfirynowy), w którego centrum zlokalizowany jest atom kobaltu. Odkrycie
Kwas foliowy
19 stycznia 2021
Kwas foliowy, inaczej witamina B9 lub kwas pteroiloglutaminowy, jest rozpuszczalnym w wodzie związkiem chemicznym, niezbędnym dla funkcjonowania ludzkiego organizmu. Obecnie w odniesieniu do jego działania
Selen
19 stycznia 2021
Selen to pierwiastek z grupy niemetali, klasyfikowany z żywieniowego punktu widzenia jako mikroelement. Jego odkrycie datowane jest na rok 1817. Przez długi czas uznawany był
Miedź wspomaga dobrą kondycję włosów
19 stycznia 2021
Miedź jest pierwiastkiem chemicznym grupy przejściowej, którą pod kontem żywieniowym klasyfikuje się jako mikroelement. Jej angielskobrzmiąca nazwa „cooper” pochodzi od Cypru, na którym była wydobywana
Witamina E – czy powinniśmy ją suplementować?
21 września 2019
Czym jest witamina E i co robi? Witamina E jest to rozpuszczalny w tłuszczach składnik odżywczy, który występuje w różnorakich produktach spożywczych. W organizmie człowieka działa
Czym jest chrom?
8 września 2019
Czym jest chrom? Chrom jest minerałem, którego ludzki organizm potrzebuje w śladowych ilościach, chociaż jego mechanizmy działania w organizmie i ilości niezbędne do zachowania optymalnego
Wapń – jaką pełni rolę?
1 września 2019
W naszym ciele mamy więcej wapnia niż jakiegokolwiek innego minerału. 99% całego wapnia przechowywane jest w kościach i zębach. Reszta jest głównie we krwi, mięśniach
Wapń – jak może działać na zdrowie?
25 sierpnia 2019
Wapń jest stale badany przez naukowców, aby zrozumieć, w jaki sposób wpływa on na zdrowie. Oto kilka przykładów tego, co wykazały badania. Wapń a zdrowie
Rola kwasów omega-3 w ludzkim organizmie
18 sierpnia 2019
Omega-3 to doskonałe źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych pochodzących z ryb. Panuje powszechne przekonanie, że można je spożywać wraz z orzechami albo innymi produktami pochodzenia roślinnego.
Witamina PP (Niacyna, Witamina B3) – właściwości i występowanie
11 sierpnia 2019
Witamina PP, czyli niacyna, witamina B3 lub kwas nikotynowy. Jest ona ważnym budulcem naszego mózgu, ale nie tylko. Niacyna – co jeszcze powinniśmy o niej wiedzieć?
Witamina C w walce przeciw chorobom serca
4 sierpnia 2019
Choroby sercowo-naczyniowe – najczęstsza przyczyna przedwczesnej śmierci na świecie. Korzyści płynące z zażywania witaminy C mogą to zmienić, ale konwencjonalna kardiologia je ignoruje. A faktem
Korzyści zdrowotne płynące ze spożywania cynku – część 2
28 lipca 2019
Cynk – niezbędnik w czasie ciąży Cynk jest bardzo ważny w procesach naprawy i funkcjonowania DNA. Jest niezbędny do szybkiego wzrostu komórek i do budowy głównych
Korzyści zdrowotne płynące ze spożywania cynku – część 1
21 lipca 2019
Cynk a ochrona skóry Badania wykazały, że cynk jest skutecznym środkiem w domowym leczeniu pryszczy i trądziku. Reguluje i kontroluje ilość testosteronu w organizmie, który odgrywa
Cynk – minerał niezbędny w organizmie człowieka
14 lipca 2019
Korzyści zdrowotne płynące ze spożywania cynku obejmują prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i trawiennego, kontrolę cukrzycy, obniżenie poziomu stresu, poprawę metabolizmu i zwiększoną szybkość gojenia się
Niedobór magnezu – jak się przed nim bronić? komu zagraża?
30 czerwca 2019
Przyjmujesz tabletki antykoncepcyjne, uspokajające, środki moczopędne, przeczyszczające, jesz dużo żywności przetworzonej, pijesz dużo kawy lub alkoholu? Jednego możesz być pewien – jesteś w grupie potencjalnych osób
Witamina D – czy warto się opalać?
23 czerwca 2019
Ostatnie dni w Polsce i na świecie upłynęły pod znakiem solidnych upałów. Wielu z nas zażywa w tym czasie słonecznych kąpieli – czy to nad
Produkty bogate w witaminę C
9 czerwca 2019
Witamina C to zdecydowanie najczęściej suplementowana oraz pożądana w pożywieniu witamina. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym dbamy o to, aby dostarczać organizmowi spore dawki tej witaminy,
Potas – czy zdajesz sobie sprawę z jego roli w organizmie?
19 maja 2019
Potas jest pierwiastkiem, który w ludzkim organizmie pełni wiele bardzo ważnych funkcji – bez niego nie moglibyśmy funkcjonować. Jest niezbędny do prawidłowej pracy mięśni, w
Witamina E – sekret młodości i płodności
12 maja 2019
Czym jest witamina E? Z naukowego punktu widzenia, witamina E jest grupą organicznych substancji chemicznych: tokoferolu i tokotrienolu. Jest najważniejszym przeciwutleniaczem występującym w komórkach organizmu.
Dzika róża – najlepsze źródło witaminy C
5 maja 2019
Nie pomarańcze, nie cytryny, nie grejpfruty, a nawet nie czarna porzeczka. Najlepszym źródłem witaminy C są owoce dzikiej róży. Z pewnością wielu z nas, przyzwyczajonym
Wyższość naturalnej witaminy C nad jej syntetyczną formą
2 maja 2019
Z pierwszymi opadającymi z drzew liśćmi w telewizji rozpoczyna się maraton reklam środków na przeziębienie. Prym wiedzie syntetyczna witamina C, która promowana jest jako skuteczny
Kategorie artykułów
Back to top