Logo Loading
Korzyści stosowania witaminy B5 dla Twoich włosów
19

Styczeń 2021

Korzyści stosowania witaminy B5 dla Twoich włosów

Kwas pantotenowy, zwyczajowo nazywany witaminą B5, jest niezwykle nietrwałym związkiem na tle innych witamin z grupy B, stąd zazwyczaj podawany jest w trwalszej formie soli wapniowych. Podobnie jak pozostałe witaminy z danej grupy bardzo łatwo rozpuszcza się w wodzie. Ciekawostką jest pochodzenie jego nazwy wywodzące się z greckiego słowa „πανθα” oznaczającego „wszędzie”. „Wszechobecność” witaminy B5, […]

Witamina C jako składnik Suplementu diety Hair+
19

Styczeń 2021

Witamina C jako składnik Suplementu diety Hair+

Rola witaminy C w organizmie Nazwą witaminy C określa się zbiór różnych form mających podobieństwo strukturalne i ścisłe podobieństwo pełnionej funkcji w organizmie. Najpopularniejszym, a zarazem najlepiej poznanym i posiadającym największą aktywność biologiczną przedstawicielem danej grupy, jest kwas L-askorbinowy. Jest ona wrażliwa na wysoką temperaturę oraz światło, za to wykazuje dużą stabilność w pokarmach zamrożonych. […]

Witamina D – czy warto się opalać?
23

Czerwiec 2019

Witamina D – czy warto się opalać?

Ostatnie dni w Polsce i na świecie upłynęły pod znakiem solidnych upałów. Wielu z nas zażywa w tym czasie słonecznych kąpieli – czy to nad morzem, czy w przydomowym ogródku, każdy może doświadczyć porządnego muśnięcia słońcem. Jak wiemy od dziecka, przebywanie na słońcu powoduje produkcję witaminy D w organizmie i trudno dostarczyć ją z innego […]

Jak fizycznie przygotować się do lata?

Wakacje to czas, w którym znacznie częściej wychodzimy z domu, podróżujemy czy spotkamy się ze znajomymi. Tym samym to też czas, w którym jesteśmy bardziej krytyczni wobec swojego ciała, bo częściej je pokazujemy. Jak nie dać się złym myślom i zadbać o swój wygląd?   Bądź aktywny! Zgadza się, bądź aktywny. Niby błahostka, często powtarzana, […]

Jak psychicznie przygotować się do lata?

Zima dopiero co nas pożegnała, ale już możemy wyczekiwać lata i przygotować się na nadejście tego najwspanialszego okresu w roku. Jak to zrobić? Dziś przekazujemy Wam rady, które pozwolą na psychiczne przygotowanie się do wakacji.   Zacznij medytować Medytacja pozwoli uspokoić Twój umysł, oczyścić go i zrozumieć, a także wprowadzić pełną harmonię. Działa ona jak […]

Bomba witaminowa, czyli przepisy na zdrowe koktajle owocowo-warzywne
26

Maj 2019

Bomba witaminowa, czyli przepisy na zdrowe koktajle owocowo-warzywne

W dzisiejszym świecie nie mamy czasu na skrupulatne przygotowywanie wartościowych posiłków. Dlatego często sięgamy bo bardzo proste przepisy, które można wykonać w kilka minut, zabrać ze sobą i ruszać do pracy, szkoły czy na wycieczkę. Na pomoc trybu życia bez wytchnienia przychodzą koktajle – myjemy, kroimy, wrzucamy, miksujemy i gotowe! Wypróbuj te zdrowe i bardzo kolorowe […]

Superfoods bez tajemnic – Woda kokosowa
21

Maj 2019

Superfoods bez tajemnic – Woda kokosowa

Woda kokosowa była ulubionym napojem w niektórych częściach świata od tysięcy lat, ale ostatnia jej popularność wśród celebrytów i kampanie marketingowe sprawiły, że woda kokosowa uzyskała rangę „superżywności” (nie mylić z mlekiem kokosowym, które pochodzi z tartego miąższu kokosa i ma wysoką zawartość tłuszczu!). Woda kokosowa jest klarowną cieczą zawartą w młodych kokosach. Jak to zwykle […]

Superfoods bez tajemnic – co ten termin tak naprawdę oznacza?
10

Maj 2019

Superfoods bez tajemnic – co ten termin tak naprawdę oznacza?

Często mówi się, że superfoods to tak naprawdę termin marketingowy, określający nieprzetworzoną żywność – głównie roślinną, ale także niektóre ryby i nabiał – uważane za niezwykle bogate w składniki odżywcze, witaminy i minerały, których właściwości mają mieć dobry wpływ na zdrowie człowieka. Jagody goji, łosoś, jarmuż i acai to tylko kilka przykładów produktów, które zdobyły etykietę […]

Witaminy, które warto stosować przez skórę
31

Marzec 2019

Witaminy, które warto stosować przez skórę

Wszyscy doskonale wiemy, że witaminy powinniśmy dostarczać dla organizmu wraz z dostarczanymi produktami i, w razie potrzeby, także suplementami. Ale witaminy z powodzeniem mogą być aplikowane również przez skórę, np. w postaci kremów. Pozwoli to osiągnąć zaskakujące efekty, gdyż witaminy mogą przenikać do wnętrza skóry przez warstwę rogową naskórka i wspomagać procesy biochemiczne (antyoksydacja, keratynizacja, […]

Koenzym Q10 – niezbędnik w walce z wolnymi rodnikami
07

Listopad 2017

Koenzym Q10 – niezbędnik w walce z wolnymi rodnikami

Czym jest Koenzym Q10? To jedna z najskuteczniejszych substancji odpowiedzialnych za usuwanie wolnych rodników – agresywnych cząstek chemicznych odpowiedzialnych za przedwczesne starzenie się komórek oraz powstawanie wielu chorób. Koenzym Q10 wzmacnia także system odpornościowy. Stosowany jest w kremach, które mają przyśpieszać gojenie, powstrzymywać proces starzenia skóry, czy wygładzać zmarszczki na twarzy. Jednak jego funkcja dotyczy […]