Witamina A – niezbędna dla zdrowia skóry, włosów i paznokci

Zdrowie
Czas czytania: 2 min
Witamina A na wzrok

Poznaj nasze

Bestsellerowe suplementy!

Poznaj bestsellerowe suplementy od BodyEmpire w super cenach!

Przejdź do sklepu
Produkty BodyEmpire
Autopromocja

Po co nam witamina A?

Witamina A na wzrok

Witamina A pełni w organizmie bardzo wiele funkcji, w tym odpowiada za możliwość widzenia (jest składnikiem rodopsyny, barwnika światłoczułego w oku) czy umożliwia działanie i odnowę tkanek nabłonkowych i kości. Ale szczególnie ważną rolę pełni w skórze i jej przydatkach: włosach i paznokciach. Bez niej skóra staje się sucha, szorstka i pomarszczona, przedwcześnie się starzeje, włosy są szare, cienkie i słabe a paznokcie pękające, matowe i łamliwe. Obecność tej witaminy (razem z witaminą C) umożliwia produkcję kolagenu typu IV oraz rozwój komórek produkujących wszystkie jego typy. Razem z witaminą D regulują wzrost ciała, zwłaszcza kości i system obronny organizmu, w tym w walce z nowotworami.

Niedobór witaminy A objawia się najszybciej właśnie poprzez stan skóry, w tym szybsze pojawianie się zmarszczek, poszarzenie, szorstkość i podatność na uszkodzenia, które goją się bardzo powoli. Bardzo częstym objawem braków tej witaminy są krostki, wypryski i owrzodzenia czy też trądzik. Jeszcze większy niedobór może być powodem pogorszenia widzenia (zwłaszcza o zmroku i w zmęczeniu) oraz wysuszeniem i pękaniem ust i innych błon.

Zastosowana w Body ReBeauty dawka umożliwia poprawę stanu skóry, jej odmłodzenie i wygładzenie, a nie grozi przedawkowaniem, które w przypadku tej witaminy mogłoby być groźne dla zdrowia. Doskonale uzupełnia działanie kolagenu, kwasów omega oraz witamin D i E w sumie dając niezwykle silny efekt rewitalizujący.

Niedobór witaminy A wywołuje keratynizację nabłonków:

  • dróg oddechowych,
  • dróg pokarmowych,
  • rogówki,
  • oka.

 

Jakie są skutki niedoboru witaminy A?

  • Problemy ze skórą i paznokciami są typowe przy niedoborze witaminy Aogólne złe samopoczucie;
  • pogorszenie wzroku;
  • ślepota zmierzchowa (tzw. „kurza ślepota”);
  • wysychanie spojówek i rogówek;
  • kruche i wolno rosnące paznokcie;
  • sucha skóra;
  • brak apetytu;
  • zahamowanie wzrostu;
  • zanikanie nabłonków;
  • łuszczyca;
  • rogowiec skóry dłoni i stóp;
  • trądzik pospolity;
  • łysienie plackowate;
  • skłonność do biegunek.

Czy ten artykuł był przydatny?

Autor: Team BodyEmpire

Zespół Body Empire® to grupa doświadczonych specjalistów z dziedzin dietetyki, kosmetologii, dermatologii, trychologii oraz sportu. Nasi eksperci, w tym cenieni trenerzy, posiadają wieloletnie doświadczenie kliniczne, naukowe i praktyczne - zdobywane poprzez uczestnictwo w międzynarodowych konferencjach. Łączymy zaawansowaną wiedzę akademicką z praktycznym doświadczeniem, aby tworzyć innowacyjne formuły suplementów i kosmetyków. Nasze artykuły bazują na najnowszych badaniach naukowych oraz sprawdzonych metodach, co gwarantuje rzetelne i wiarygodne informacje. Zaufaj ekspertom Body Empire, Twojemu przewodnikowi w świecie zdrowia i urody, opartemu na naturalnych rozwiązaniach i solidnych podstawach naukowych.

Dodaj komentarz do artykułu

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Kobieta trzymająca brzuch ciążowy po stosowaniu kuracji z colostrum
Dla niej

Colostrum w ciąży – czy można je bezpiecznie stosować?

Okres ciąży to szczególny czas, kiedy przyszłe mamy zwracają wzmożoną uwagę na każdy element diety i suplementacji. W obliczu naturalnego osłabienia odporności oraz zwiększonego zapotrzebowania na składniki odżywcze, wiele kobiet poszukuje bezpiecznych sposobów wzmocnienia organizmu. Colostrum w ciąży budzi coraz większe zainteresowanie jako naturalne źródło immunoglobulin i substancji bioaktywnych. Czy jednak siara bydlęca dla ciężarnych…
Tabletki colostrum na niebieskim tle
Porady

Dawkowanie colostrum – jak stosować i ile mg brać dziennie?

Siara bydlęca, nazywana również colostrum, budzi coraz większe zainteresowanie jako naturalny sposób wzmacniania odporności. Jednak osoby rozpoczynające suplementację często stoją przed dylematem: ile dokładnie tego preparatu powinny przyjmować? Odpowiednie dawkowanie ma kluczowe znaczenie dla skuteczności i bezpieczeństwa stosowania. W tym artykule podpowiemy, jak dopasować ilość colostrum do indywidualnych potrzeb oraz na co zwrócić uwagę przy…
Mężczyzna z bólem brzucha po pierwszym stosowaniu colostrum
Odchudzanie

Skutki uboczne colostrum – co warto wiedzieć przed suplementacją?

Colostrum, czyli siara bydlęca, zyskuje coraz większą popularność jako suplement wspierający odporność i zdrowie jelit. Zanim jednak sięgniemy po ten naturalny produkt, warto zadać sobie pytanie: czy colostrum ma skutki uboczne i jakie potencjalne zagrożenia niesie ze sobą suplementacja? Choć colostrum uważane jest za bezpieczny suplement o długiej historii stosowania, nie każdy może je przyjmować…
Kobieta w kuchni po przeprowadzeniu kuracji colostrum
Porady

Colostrum jak długo stosować kurację, aby zobaczyć rezultaty?

Siara bydlęca, znana również jako colostrum, to jeden z najbardziej wartościowych suplementów wspierających odporność i regenerację organizmu. Wiele osób, decydując się na jej stosowanie, zastanawia się jednak: jak długo trwa kuracja colostrum i kiedy można spodziewać się pierwszych efektów? Odpowiedź na te pytania zależy od celu suplementacji, indywidualnych potrzeb organizmu oraz regularności przyjmowania preparatu. Po…
Roślinne źródła białka w miskach
Diety

Czy białko pochodzenia roślinnego może zastąpić zwierzęce?

Pytanie o możliwość zastąpienia białka zwierzęcego roślinnym powraca zawsze, gdy rozważamy zmianę sposobu odżywiania – czy to z powodów zdrowotnych, etycznych czy środowiskowych. Rosnąca popularność diet roślinnych i flexitariańskich sprawia, że coraz więcej osób zastanawia się, czym zastąpić białko zwierzęce, by zachować pełną wartość odżywczą posiłków. Odpowiedź brzmi: tak, białko roślinne może w pełni zastąpić…
Odchudzanie

Saxenda, Ozempic – czym są te preparaty? Redukcja masy ciała w zastrzyku 

Od kilku lat Saxenda i Ozempic wzbudzają ogromne zainteresowanie zarówno wśród lekarzy, jak i pacjentów szukających skutecznych sposobów na redukcję wagi. Choć oba leki działają w podobny sposób, różnią się przeznaczeniem, efektami i potencjalnymi skutkami ubocznymi. W tym artykule sprawdzisz, czym dokładnie są, komu mogą pomóc i dlaczego stały się tak popularne – nie tylko…