Koper włoski – właściwości, działanie, stosowanie
Koper włoski to roślina lecznicza znana od lat
Świadome odżywianie
Diety dopasowane do Twoich potrzeb
Poznaj przepisy i suplementy wspierające zdrowy styl życia.
Koper włoski (inne nazwy fenkuł, foeniculum vulgare) to roślina charakteryzująca się wieloma właściwościami leczniczymi. Już w starożytności stosowano go na ból głowy, kolki i choroby skórne. Zresztą do dnia dzisiejszego koper poleca się na kolki u niemowląt. Liczne badania udowodniły antygrzybiczne, antybakteryjne oraz antyoksydacyjne działanie kopru włoskiego. Co więcej, chroni on wątrobę poprzez zmniejszanie poziomu enzymów takich jak transaminaza asparaginowa, alkaliczna fosfataza.
Na co jeszcze wpływa koper włoski?
Świadome odżywianie
Diety dopasowane do Twoich potrzeb
Poznaj przepisy i suplementy wspierające zdrowy styl życia.
Koper włoski polecany jest również wszystkim tym, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy i przyśpieszyć przemianę materii. Stosuje się go przy zaburzeniach trawienia – stymuluje wydzielanie soku żołądkowego i żółci. Owoce kopru włoskiego wspomagają perystaltykę jelit, dlatego polecany jest przy problemach z zaparciami. Zresztą często jest składnikiem preparatów przeczyszczających. Olej wyekstrahowany z owoców wykazuje właściwości antybakteryjne przeciwko patogenom, które wywołują zatrucia pokarmowe (E. coli), owrzodzenia skórne (S. aureus) oraz wrzody żołądka (H. pylori). Potwierdzono także przeciwgrzybiczne właściwości kopru włoskiego, który działa m.in. na candida albicans, czyli groźnego grzyba wywołującego drożdżycę. Ekstrakt z tej rośliny wykazuje również właściwości antyoksydacyjne – skutecznie usuwa wolne rodniki z naszego ciała. Olej z F. vulgare działa również przeciwzakrzepowo ze względu na jego zdolność do zmniejszania agregacji płytek krwi, degradacji szczepów oraz rozluźniania mięśni gładkich naczyń krwionośnych. Ekstrakt z kwiatów kopru włoskiego przeciwdziała reakcjom zapalnym, a także alergicznym.
Pozostałe właściwości kopru włoskiego:
- Działa przeciwzakrzepowo,
- Jest pomocny w leczeniu zaburzeń oddychania,
- Pobudza laktację,
- Działa łagodząco na kolki,
- Ma właściwości wykrztuśne, przeciwgorączkowe i napotne – jest wsparciem w czasie leczenia przeziębień.
Jedz mądrze
Wiedza i produkty wspierające metabolizm
Autor: Team BodyEmpire
Zespół Body Empire® to grupa doświadczonych specjalistów z dziedzin dietetyki, kosmetologii, dermatologii, trychologii oraz sportu. Nasi eksperci, w tym cenieni trenerzy, posiadają wieloletnie doświadczenie kliniczne, naukowe i praktyczne - zdobywane poprzez uczestnictwo w międzynarodowych konferencjach. Łączymy zaawansowaną wiedzę akademicką z praktycznym doświadczeniem, aby tworzyć innowacyjne formuły suplementów i kosmetyków. Nasze artykuły bazują na najnowszych badaniach naukowych oraz sprawdzonych metodach, co gwarantuje rzetelne i wiarygodne informacje. Zaufaj ekspertom Body Empire, Twojemu przewodnikowi w świecie zdrowia i urody, opartemu na naturalnych rozwiązaniach i solidnych podstawach naukowych.
Czy białko wegańskie jest dobre dla sportowców i aktywnych osób?
Dlaczego regularne spożywanie posiłków ma znaczenie?
Czy białko pochodzenia roślinnego może zastąpić zwierzęce?
Białko pełnowartościowe a dieta wegańska – jak zbilansować posiłki?
Przyswajalność białka roślinnego – co wpływa na jej poziom?
