Gurmar – czym jest? W jakich dolegliwościach go stosować?
Spis Treści
Czym jest gurmar?
Świadome odżywianie
Diety dopasowane do Twoich potrzeb
Poznaj przepisy i suplementy wspierające zdrowy styl życia.
Gurmar to kolejna roślina, której dobroczynny wpływ na sylwetkę i stan zdrowia docenili naukowcy i producenci suplementów diety. Gurmar pochodzi z lasów tropikalnych Indii Południowych, był używany w medycynie ajurwedyjskiej, wyglądem przypomina winorośl. Znany jest przede wszystkim z tego, że reguluje poziom cukru we krwi, co zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę. Potwierdziły to badania przeprowadzone w Indiach. Naukowcy z Uniwersytetu w stanie Floryda w Tallahassee przeprowadzili podobne badania, które potwierdziły skuteczność gurmaru w walce z uzależnieniem od cukru. Dzięki regularnemu stosowaniu ekstraktu znacząco zmniejsza się apetyt na produkty bogate w cukier. Badania przeprowadzone w Korei Południowej wykazały natomiast, że kwasy zawarte w gurmarze posiadają budowę zbliżoną do glukozy, co powoduje, że są w stanie hamować jej wchłanianie podczas trawienia.
Gurmar skutecznym lekiem na cukrzycę?
Świadome odżywianie
Diety dopasowane do Twoich potrzeb
Poznaj przepisy i suplementy wspierające zdrowy styl życia.
Jedno z badań, w którym podawano 400 mg rozpuszczalnej w wodzie frakcji liści gurmaru przez 18 do 20 miesięcy wykazało, że pacjenci z cukrzycą byli w stanie zmniejszyć dawkę przepisywanych leków przeciwcukrzycowych z powodu zmniejszenia stężenia cukru we krwi. Pięciu pacjentów było w stanie całkowicie zaprzestać stosowania leków na cukrzycę i utrzymać prawidłowy poziom glukozy we krwi. Należy jednak pamiętać, że cukrzyca jest poważną chorobą i gurmar może być jedynie dodatkiem do leczenia wprowadzonego przez lekarza. W żadnym wypadku nie można na własną rękę odstawić lekarstw, wszystkie aspekty związane ze zdrowiem należy konsultować ze specjalistą.
Czy na polskim rynku można znaleźć gurmar?
Świetnym suplementem, w którym znajdziemy standaryzowany ekstrakt z gurmaru jest Body FatBurner. Dodatkowo w składzie zawiera także kapsaicynę, karczoch, koper włoski, zieloną herbatę, pokrzywę, kofeinę, chrom, skrzyp polny, guaranę, witaminę D, E, B6, kwas chlorogenowy i N-acetyl L-tyrozynę. Dzięki naturalnym składnikom jest w pełni bezpieczny, a co najważniejsze skuteczny w walce o zdrowie i wymarzoną sylwetkę.
Pozostałe właściwości gurmaru:
- Działa moczopędnie, przeciwzapalnie,
- Znacząco poprawia proces trawienia,
- Wspomaga regeneracje trzustki,
- Obniża poziom cukru we krwi,
- Działa antyoksydacyjnie poprzez zahamowanie wytwarzania wolnych rodników,
- Regeneruje wątrobę.
Źródła:
Baskaran, Kizar, B. Kizar Ahamath, K. Radha Shanmugasundaram, and E. R. B. Shanmugasundaram. “Antidiabetic effect of a leaf extract from< i> Gymnema sylvestre in non-insulin-dependent diabetes mellitus patients.” Journal of ethnopharmacology 30, no. 3 (1990): 295-305.
Duke, James A. Handbook of Medicinal Herbs. Boca Raton, FL: CRC, 2002. Print.
Jedz mądrze
Wiedza i produkty wspierające metabolizm
Autor: Team BodyEmpire
Zespół Body Empire® to grupa doświadczonych specjalistów z dziedzin dietetyki, kosmetologii, dermatologii, trychologii oraz sportu. Nasi eksperci, w tym cenieni trenerzy, posiadają wieloletnie doświadczenie kliniczne, naukowe i praktyczne - zdobywane poprzez uczestnictwo w międzynarodowych konferencjach. Łączymy zaawansowaną wiedzę akademicką z praktycznym doświadczeniem, aby tworzyć innowacyjne formuły suplementów i kosmetyków. Nasze artykuły bazują na najnowszych badaniach naukowych oraz sprawdzonych metodach, co gwarantuje rzetelne i wiarygodne informacje. Zaufaj ekspertom Body Empire, Twojemu przewodnikowi w świecie zdrowia i urody, opartemu na naturalnych rozwiązaniach i solidnych podstawach naukowych.
Czy białko wegańskie jest dobre dla sportowców i aktywnych osób?
Dlaczego regularne spożywanie posiłków ma znaczenie?
Czy białko pochodzenia roślinnego może zastąpić zwierzęce?
Białko pełnowartościowe a dieta wegańska – jak zbilansować posiłki?
Przyswajalność białka roślinnego – co wpływa na jej poziom?
