Cynk – jeden z najpotrzebniejszych mikroelementów człowieka

Zdrowie
Czas czytania: 2 min
Cynk ważny jest także dla zdrowia i wyglądu włosów, skóry głowy i paznokci

Poznaj nasze

Bestsellerowe suplementy!

Poznaj bestsellerowe suplementy od BodyEmpire w super cenach!

Przejdź do sklepu
Produkty BodyEmpire
Autopromocja

Jakie spektrum działania ma cynk?

Cynk ważny jest także dla zdrowia i wyglądu włosów, skóry głowy i paznokci

Poza działaniem antyoksydacyjnym, wzmacniającym odporność i ochronnym w produkcji energii, cynk ma wpływ na wszystkie podstawowe procesy życiowe. Jest jednym z najpotrzebniejszych mikroelementów i części składowej białek, gdyż pełni rolę koenzymu – aktywnego centrum przeszło 300 różnych enzymów, zwłaszcza prowadzących najważniejsze  przemiany metaboliczne (białek, tłuszczów i węglowodanów). Jest też istotnym elementem regulacji wewnątrzkomórkowej, tworząc aktywne elementy cząsteczek (tzw. palce cynkowe).

Cynk wpływa m.in. na prawidłowy wzrost i rozwój ciała, tworzenie komórek krwi, mineralizację kości, pracę układu odpornościowego, prawidłowe wydzielanie insuliny przez trzustkę, pracę grasicy i prostaty, regulację ciśnienia krwi i rytmu serca, gojenie się ran oraz na stężenie witaminy A czy cholesterolu. Umożliwia prawidłowe działanie większości zmysłów. Poprawia sprawność intelektualną, zapobiega demencji i częściowo depresji. Łagodzi objawy chorób autoimmunologicznych, chorób prostaty, osteoporozy, hemoroidów, zapalenia jelit, choroby wrzodowej, trądziku różowatego i młodzieńczego, poparzeń, wyprysków, przeziębień, grypy, zapalenia spojówek, grzybicy czy innych infekcji, a także chroni plamkę żółtą oka przed zwyrodnieniem i zmniejsza uczucie dzwonienia w uszach.

Cynk ważny jest także dla zdrowia i wyglądu włosów, skóry głowy (i nie tylko) oraz paznokci. Także łupież rozwija się w warunkach niedoboru cynku.

Nadmiar cynku pojawia się rzadko, powszechne są natomiast jego niedobory, gdyż w pożywieniu znajduje się w pokarmach jedzonych obecnie zbyt rzadko, w małżach, rybach, otrębach, kiełkach, orzechach i żółtku jaj. Jego suplementacja umożliwia prawidłowe przetwarzanie zarówno białek – jak kolagen, jak i kwasów tłuszczowych, w tym omega-3, dlatego jest bardzo ważnym elementem sprawiającym, że Body ReBeauty stanowi doskonale skomponowaną całość.

 

Jakie są skutki niedoboru cynku?

  • Wypadanie włosów to jeden ze skutków niedoboru cynkuwypadanie włosów;
  • przyspieszenie procesu starzenia się;
  • różne schorzenia skóry (egzema, rozstępy, sucha skóra);
  • zaburzenie procesów gojenia się ran;
  • spadek odporności organizmu.

Czy ten artykuł był przydatny?

Autor: Team BodyEmpire

Zespół Body Empire® to grupa doświadczonych specjalistów z dziedzin dietetyki, kosmetologii, dermatologii, trychologii oraz sportu. Nasi eksperci, w tym cenieni trenerzy, posiadają wieloletnie doświadczenie kliniczne, naukowe i praktyczne - zdobywane poprzez uczestnictwo w międzynarodowych konferencjach. Łączymy zaawansowaną wiedzę akademicką z praktycznym doświadczeniem, aby tworzyć innowacyjne formuły suplementów i kosmetyków. Nasze artykuły bazują na najnowszych badaniach naukowych oraz sprawdzonych metodach, co gwarantuje rzetelne i wiarygodne informacje. Zaufaj ekspertom Body Empire, Twojemu przewodnikowi w świecie zdrowia i urody, opartemu na naturalnych rozwiązaniach i solidnych podstawach naukowych.

Dodaj komentarz do artykułu

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Kobieta trzymająca brzuch ciążowy po stosowaniu kuracji z colostrum
Dla niej

Colostrum w ciąży – czy można je bezpiecznie stosować?

Okres ciąży to szczególny czas, kiedy przyszłe mamy zwracają wzmożoną uwagę na każdy element diety i suplementacji. W obliczu naturalnego osłabienia odporności oraz zwiększonego zapotrzebowania na składniki odżywcze, wiele kobiet poszukuje bezpiecznych sposobów wzmocnienia organizmu. Colostrum w ciąży budzi coraz większe zainteresowanie jako naturalne źródło immunoglobulin i substancji bioaktywnych. Czy jednak siara bydlęca dla ciężarnych…
Tabletki colostrum na niebieskim tle
Porady

Dawkowanie colostrum – jak stosować i ile mg brać dziennie?

Siara bydlęca, nazywana również colostrum, budzi coraz większe zainteresowanie jako naturalny sposób wzmacniania odporności. Jednak osoby rozpoczynające suplementację często stoją przed dylematem: ile dokładnie tego preparatu powinny przyjmować? Odpowiednie dawkowanie ma kluczowe znaczenie dla skuteczności i bezpieczeństwa stosowania. W tym artykule podpowiemy, jak dopasować ilość colostrum do indywidualnych potrzeb oraz na co zwrócić uwagę przy…
Mężczyzna z bólem brzucha po pierwszym stosowaniu colostrum
Odchudzanie

Skutki uboczne colostrum – co warto wiedzieć przed suplementacją?

Colostrum, czyli siara bydlęca, zyskuje coraz większą popularność jako suplement wspierający odporność i zdrowie jelit. Zanim jednak sięgniemy po ten naturalny produkt, warto zadać sobie pytanie: czy colostrum ma skutki uboczne i jakie potencjalne zagrożenia niesie ze sobą suplementacja? Choć colostrum uważane jest za bezpieczny suplement o długiej historii stosowania, nie każdy może je przyjmować…
Kobieta w kuchni po przeprowadzeniu kuracji colostrum
Porady

Colostrum jak długo stosować kurację, aby zobaczyć rezultaty?

Siara bydlęca, znana również jako colostrum, to jeden z najbardziej wartościowych suplementów wspierających odporność i regenerację organizmu. Wiele osób, decydując się na jej stosowanie, zastanawia się jednak: jak długo trwa kuracja colostrum i kiedy można spodziewać się pierwszych efektów? Odpowiedź na te pytania zależy od celu suplementacji, indywidualnych potrzeb organizmu oraz regularności przyjmowania preparatu. Po…
Roślinne źródła białka w miskach
Diety

Czy białko pochodzenia roślinnego może zastąpić zwierzęce?

Pytanie o możliwość zastąpienia białka zwierzęcego roślinnym powraca zawsze, gdy rozważamy zmianę sposobu odżywiania – czy to z powodów zdrowotnych, etycznych czy środowiskowych. Rosnąca popularność diet roślinnych i flexitariańskich sprawia, że coraz więcej osób zastanawia się, czym zastąpić białko zwierzęce, by zachować pełną wartość odżywczą posiłków. Odpowiedź brzmi: tak, białko roślinne może w pełni zastąpić…
Odchudzanie

Saxenda, Ozempic – czym są te preparaty? Redukcja masy ciała w zastrzyku 

Od kilku lat Saxenda i Ozempic wzbudzają ogromne zainteresowanie zarówno wśród lekarzy, jak i pacjentów szukających skutecznych sposobów na redukcję wagi. Choć oba leki działają w podobny sposób, różnią się przeznaczeniem, efektami i potencjalnymi skutkami ubocznymi. W tym artykule sprawdzisz, czym dokładnie są, komu mogą pomóc i dlaczego stały się tak popularne – nie tylko…