Logo Loading

Body

Empire

Baza wiedzy

Jak przyspieszyć metabolizm i utrzymać go w ryzach?
07

Sierpień 2017

Jak przyspieszyć metabolizm i utrzymać go w ryzach?

1. Zacznij od… śniadania Nie tylko dzień, ale też przyspieszanie metabolizmu. Dzień, jak budowla, powinien mieć solidne fundamenty, a tym fundamentem jest pożywne śniadanie. Dajesz swojemu organizmowi sygnał, że czas zacząć działać. Nie wymagasz od pojazdu, żeby jechał bez paliwa. Twoje ciało jest jak Twój pojazd, do którego niezbyt łatwo jest zdobyć części zamienne. Zaopatrz […]

Błonnik pokarmowy – czy jest nam potrzebny?
30

Czerwiec 2017

Błonnik pokarmowy – czy jest nam potrzebny?

Często słyszysz, że powinieneś jeść dużo błonnika, ale nie masz pojęcia dlaczego i czym on w ogóle jest? Jeśli odpowiedziałeś „tak” ten wpis jest dla Ciebie!   Co to jest błonnik pokarmowy? Błonnik pokarmowy, inaczej nazywany włóknem pokarmowym, jest substancją pochodzenia roślinnego należącą do polisacharydów, czyli węglowodanów złożonych (inaczej wielocukrów). W jego skład wchodzi celuloza, […]

Karczoch – cudowna roślina o cudownych właściwościach
17

Maj 2017

Karczoch – cudowna roślina o cudownych właściwościach

Skąd pochodzi i jakie właściwości ma karczoch? Zdrowotne właściwości karczocha odkryto już w starożytnym Egipcie, Rzymie i Grecji, kiedy to powszechnie wykorzystywany był w medycynie. Suszone liście karczocha były wysoko cenione z uwagi na wspomaganie trawienia kwasów tłuszczowych i działanie ochronne na wątrobę. Badania wykazują, że roślina ta odznacza się właściwościami antyoksydacyjnymi, co powoduje usunięcie […]

Woda – napój bogów. Dlaczego warto ją pić?
16

Maj 2017

Woda – napój bogów. Dlaczego warto ją pić?

Woda to życie. Stanowi 60-70% objętości ciała dorosłego człowieka. Ale nie tylko dlatego jest wyjątkowa. Wszystko, co nas otacza ma coś wspólnego z wodą Dlaczego warto pić wodę? Nie jest tajemnicą, że woda jest nam niezbędna do życia. Stanowi ogromną część naszego organizmu, gasi pragnienie i wchodzi w skład produktów spożywczych. Korzyści z dobrego nawodnienia […]

Czerwone papryczki chilli (kapsaicyna) – właściwości i prozdrowotne działanie
15

Maj 2017

Czerwone papryczki chilli (kapsaicyna) – właściwości i prozdrowotne działanie

Z czego słyną czerwone papryczki chilli? Ostre, wyraźne w smaku i niezwykle wartościowe. Tak w jednym zdaniu można scharakteryzować czerwone papryczki chilii. Należą one do roślin z rodzaju Capsicium i są jedną z najpopularniejszych przypraw na świecie. W środku papryczki, wokół nasion znajduje się ich najcenniejszy składnik – kapsaicyna. Posiada ona właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, […]

Koper włoski – właściwości, działanie, stosowanie
12

Maj 2017

Koper włoski – właściwości, działanie, stosowanie

Koper włoski to roślina lecznicza znana od lat Koper włoski (inne nazwy fenkuł, foeniculum vulgare) to roślina charakteryzująca się wieloma właściwościami leczniczymi. Już w starożytności stosowano go na ból głowy, kolki i choroby skórne. Zresztą do dnia dzisiejszego koper poleca się na kolki u niemowląt.  Liczne badania udowodniły antygrzybiczne, antybakteryjne oraz antyoksydacyjne działanie kopru włoskiego. […]

Zakwaszenie organizmu – objawy, przyczyny, zapobieganie
10

Maj 2017

Zakwaszenie organizmu – objawy, przyczyny, zapobieganie

Wstajesz z łóżka i idziesz do łazienki. W lustrze patrzy na Ciebie zmęczona twarz. Chcesz wrócić do łóżka, ale wiesz, że kolejne godziny snu nie dadzą Ci dużej poprawy. Mrużysz podkrążone oczy i zauważasz, że Twoja cera wygląda inaczej. Jeszcze niedawno promienista, teraz została zasiana coraz bardziej widocznymi grudkami. Myjesz zęby, ale ta delikatna goryczka […]

Gurmar – czym jest? W jakich dolegliwościach go stosować?
08

Maj 2017

Gurmar – czym jest? W jakich dolegliwościach go stosować?

Czym jest gurmar? Gurmar to kolejna roślina, której dobroczynny wpływ na sylwetkę i stan zdrowia docenili naukowcy i producenci suplementów diety. Gurmar pochodzi z lasów tropikalnych Indii Południowych, był używany w medycynie ajurwedyjskiej, wyglądem przypomina winorośl. Znany jest przede wszystkim z tego, że reguluje poziom cukru we krwi, co zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę. Potwierdziły […]

Wszystko o łuszczycy – przyczyny, objawy, leczenie
05

Maj 2017

Wszystko o łuszczycy – przyczyny, objawy, leczenie

Wszystko o łuszczycy – przyczyny Czym jest łuszczyca? Łuszczyca jest jedną z najczęściej występujących chorób skóry, która charakteryzuje się grudkami czerwonawej barwy pokrytymi srebrzystymi łuskami na obszarach dotkniętych chorobą. Termin „Psoriasis” pochodzi z języka greckiego i oznacza „stan swędzenia” (z greckiego psora, czyli „świąd” i -sis czyli „działanie”). Można też spotkać tłumaczenie, w którym „psora” […]

Jak dbać o włosy by były mocne, lśniące i odżywione?
04

Maj 2017

Jak dbać o włosy by były mocne, lśniące i odżywione?

Nieukładające się lub źle wyglądające włosy potrafią popsuć humor na cały dzień. Unikasz lustra w windzie, odwracasz wzrok od witryny sklepowej, drażni Cię nawet odbicie w ekranie telefonu… Myślisz sobie: za co? Jak bardzo musiałam nabroić w poprzednim wcieleniu? A znasz zasadę „oko za oko…”? Albo „jak kto komu, tak on Tobie”? O włosy trzeba […]

1 7 8
Najchętniej czytane artykuły:
Stearynian magnezu – związek chemiczny owiany złą sławą. Czy słusznie?
22

Luty 2018

Stearynian magnezu – związek chemiczny owiany złą sławą. Czy słusznie?

Czym jest stearynian magnezu i gdzie go znajdziemy? Stearynian magnezu jest to sól magnezowa kwasu stearynowego. Właściwie jest to związek zbudowany z dwóch cząsteczek kwasu stearynowego i magnezu. Kwas stearynowy jest nasyconym kwasem tłuszczowym i możemy znaleźć go w wielu produktach spożywczych, głównie zwierzęcych i roślinnych tłuszczach. Przykładami takiego pożywienia mogą być kakao, siemię lniane, […]

Wszystko o łuszczycy – przyczyny, objawy, leczenie
05

Maj 2017

Wszystko o łuszczycy – przyczyny, objawy, leczenie

Wszystko o łuszczycy – przyczyny Czym jest łuszczyca? Łuszczyca jest jedną z najczęściej występujących chorób skóry, która charakteryzuje się grudkami czerwonawej barwy pokrytymi srebrzystymi łuskami na obszarach dotkniętych chorobą. Termin „Psoriasis” pochodzi z języka greckiego i oznacza „stan swędzenia” (z greckiego psora, czyli „świąd” i -sis czyli „działanie”). Można też spotkać tłumaczenie, w którym „psora” […]

Koper włoski – właściwości, działanie, stosowanie
12

Maj 2017

Koper włoski – właściwości, działanie, stosowanie

Koper włoski to roślina lecznicza znana od lat Koper włoski (inne nazwy fenkuł, foeniculum vulgare) to roślina charakteryzująca się wieloma właściwościami leczniczymi. Już w starożytności stosowano go na ból głowy, kolki i choroby skórne. Zresztą do dnia dzisiejszego koper poleca się na kolki u niemowląt.  Liczne badania udowodniły antygrzybiczne, antybakteryjne oraz antyoksydacyjne działanie kopru włoskiego. […]

Kolagen – absolutny niezbędnik ludzkiego organizmu
04

Listopad 2017

Kolagen – absolutny niezbędnik ludzkiego organizmu

Czym jest kolagen? Kolagen jest podstawowym budulcem naszego ciała – tworzy „szkielet” komórek, tkanek, narządów całego organizmu, a w szczególności tkanki łącznej (kości chrząstki, ścięgna, więzadła czy skóra to głównie kolagen). Odpowiada także za kondycję i wygląd włosów, paznokci czy gałki ocznej. Jego niedobór objawia się nie tylko w wyglądzie – zmienia się skóra (pocienienie, […]