Logo Loading

Body

Empire

Baza wiedzy

Trening siłowy czy cardio?
17

Październik 2017

Trening siłowy czy cardio?

Dziś jest ten dzień – zaczynasz nowy rozdział w swoim życiu. Na śniadanie pyszna owsianka z owocami, w pudełku lunchowym czeka sałatka z kurczakiem i awokado. Po pracy planujesz po raz pierwszy w życiu odwiedzić siłownię. Jesteś w pełni zdeterminowany i gotowy do działania. Dieta ułożona, jednak pozostaje kwestia wyboru rodzaju treningu. Jest przecież tak […]

Trening – wprowadzenie do cyklu artykułów. Czym jest? Czy naprawdę jest nam tak niezbędny?
10

Październik 2017

Trening – wprowadzenie do cyklu artykułów. Czym jest? Czy naprawdę jest nam tak niezbędny?

W Body Empire wierzymy, że odpowiednia dieta oraz aktywność fizyczna są kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia. Oczywiście każdy chce być zdrowy, jednakże nie każdy potrafi o swoje zdrowie odpowiednio zadbać. Dzisiaj przyjrzymy się z bliska treningowi.   Czym jest trening? Trening sportowy jest procesem, w którym ćwiczący stopniowo poddaje swój organizm rosnącym obciążeniom. Celem […]

Lewoskrętna naturalna czy sztuczna witamina c ?
09

Październik 2017

Lewoskrętna naturalna czy sztuczna witamina c ?

Witamina C z chemicznego punktu widzenia to kwas L-askorbinowy, czyli należący do szeregu L (lewus) związków organicznych i dlatego popularnie nazywany „lewoskrętnym”. Kwas askorbinowy należy do związków mających różne formy swych cząsteczek – pozornie jednakowe, ale mające się do siebie tak, jak odbicie w lustrze, lub jak dłoń prawa do lewej. Powoduje to skręcanie płaszczyzny […]

NATURALNA WITAMINA C – ŚWIADOMA SUPLEMENTACJA
21

Wrzesień 2017

NATURALNA WITAMINA C – ŚWIADOMA SUPLEMENTACJA

Gdy Vasco da Gama opływał przylądek Dobrej Nadziei, a w wyniku chorób jego załoga została zdziesiątkowana, zapewne nie spodziewał się, że przyczyna może być tak prozaiczna jak deficyt witamin w jadłospisie żeglarzy, a konkretnie brak witaminy C. Podczas długich rejsów spiżarnia zaopatrzona była w suszone mięso i zboża, ale brakowało w niej warzyw i owoców, […]

Jak przyspieszyć metabolizm i utrzymać go w ryzach?
07

Sierpień 2017

Jak przyspieszyć metabolizm i utrzymać go w ryzach?

1. Zacznij od… śniadania Nie tylko dzień, ale też przyspieszanie metabolizmu. Dzień, jak budowla, powinien mieć solidne fundamenty, a tym fundamentem jest pożywne śniadanie. Dajesz swojemu organizmowi sygnał, że czas zacząć działać. Nie wymagasz od pojazdu, żeby jechał bez paliwa. Twoje ciało jest jak Twój pojazd, do którego niezbyt łatwo jest zdobyć części zamienne. Zaopatrz […]

Błonnik pokarmowy – czy jest nam potrzebny?
30

Czerwiec 2017

Błonnik pokarmowy – czy jest nam potrzebny?

Często słyszysz, że powinieneś jeść dużo błonnika, ale nie masz pojęcia dlaczego i czym on w ogóle jest? Jeśli odpowiedziałeś „tak” ten wpis jest dla Ciebie!   Co to jest błonnik pokarmowy? Błonnik pokarmowy, inaczej nazywany włóknem pokarmowym, jest substancją pochodzenia roślinnego należącą do polisacharydów, czyli węglowodanów złożonych (inaczej wielocukrów). W jego skład wchodzi celuloza, […]

Wszystko o kolagenie – pozyskiwanie, formuła, właściwości
25

Maj 2017

Wszystko o kolagenie – pozyskiwanie, formuła, właściwości

W poszukiwaniu najlepszego kolagenu Firmy kosmetyczne od wielu lat poszukują metod uzyskania skutecznej formuły kolagenu. Główny cel, to odkrycie formy kolagenu aktywnego biologicznie, który może łatwo przenikać przez naskórek pełniący barierę ochronną ludzkiej skóry. Kolagenu, który potrafi odbudowywać strukturę sieci białek odpowiedzialnych za zwiększenie szczelności skóry. Ogromne środki finansowe przeznaczone na badania w zakresie inżynierii […]

Wszystko o trądziku różowatym
20

Maj 2017

Wszystko o trądziku różowatym

Czym jest trądzik różowaty? Rosacea – trądzik różowaty, jest powszechną, przewlekłą i w niektórych przypadkach niezwykle uciążliwą dolegliwością skóry. Jest to choroba ograniczona do skóry twarzy, która rozwija się na podłożu rumieniowym i łojotokowym. Z najnowszych doniesień statystycznych wynika, że dotyka ona około 10-15% populacji. Zdecydowanie częściej chorują kobiety, natomiast w przypadku wystąpienia zmian u […]

Karczoch i jego cudowne właściwości
17

Maj 2017

Karczoch i jego cudowne właściwości

Skąd pochodzi Karczoch? Karczoch jest jedną z najdłużej wykorzystywanych roślin w medycynie. Był znany już w starożytnym Egipcie, Rzymie oraz Grecji. Stosowano go jako środek wspomagający trawienie. Jakie właściwości ma karczoch? W naturalnej medycynie, ususzone liście karczocha są cenione ze względu na ich właściwości wspomagające trawienie kwasów tłuszczowych, wynikające ze stymulacji produkcji żółci przez wątrobę. […]

Woda – napój bogów. Dlaczego warto ją pić?
16

Maj 2017

Woda – napój bogów. Dlaczego warto ją pić?

Woda to życie. Stanowi 60-70% objętości ciała dorosłego człowieka. Ale nie tylko dlatego jest wyjątkowa. Wszystko, co nas otacza ma coś wspólnego z wodą Dlaczego warto pić wodę? Nie jest tajemnicą, że woda jest nam niezbędna do życia. Stanowi ogromną część naszego organizmu, gasi pragnienie i wchodzi w skład produktów spożywczych. Korzyści z dobrego nawodnienia […]

1 2
Najchętniej czytane artykuły:
Jak dbać o włosy aby były mocne, lśniące i odżywione?
04

Maj 2017

Jak dbać o włosy aby były mocne, lśniące i odżywione?

Nieukładające się lub źle wyglądające włosy potrafią popsuć humor na cały dzień. Unikasz lustra w windzie, odwracasz wzrok od witryny sklepowej, drażni Cię nawet odbicie w ekranie telefonu… Myślisz sobie: za co? Jak bardzo musiałam nabroić w poprzednim wcieleniu? A znasz zasadę „oko za oko…”? Albo „jak kto komu, tak on Tobie”? O włosy trzeba […]

Wszystko o kolagenie – pozyskiwanie, formuła, właściwości
25

Maj 2017

Wszystko o kolagenie – pozyskiwanie, formuła, właściwości

W poszukiwaniu najlepszego kolagenu Firmy kosmetyczne od wielu lat poszukują metod uzyskania skutecznej formuły kolagenu. Główny cel, to odkrycie formy kolagenu aktywnego biologicznie, który może łatwo przenikać przez naskórek pełniący barierę ochronną ludzkiej skóry. Kolagenu, który potrafi odbudowywać strukturę sieci białek odpowiedzialnych za zwiększenie szczelności skóry. Ogromne środki finansowe przeznaczone na badania w zakresie inżynierii […]

Wszystko o łuszczycy – przyczyny, objawy, leczenie
05

Maj 2017

Wszystko o łuszczycy – przyczyny, objawy, leczenie

Czym jest łuszczyca? Łuszczyca jest jedną z najczęściej występujących chorób skóry, która charakteryzuje się grudkami czerwonawej barwy pokrytymi srebrzystymi łuskami na obszarach dotkniętych chorobą. Termin „Psoriasis” pochodzi z języka greckiego i oznacza „stan swędzenia” (z greckiego psora, czyli „świąd” i -sis czyli „działanie”). Można też spotkać tłumaczenie, w którym „psora” to łuska. Pełna nazwa tej […]

Wszystko o trądziku różowatym
20

Maj 2017

Wszystko o trądziku różowatym

Czym jest trądzik różowaty? Rosacea – trądzik różowaty, jest powszechną, przewlekłą i w niektórych przypadkach niezwykle uciążliwą dolegliwością skóry. Jest to choroba ograniczona do skóry twarzy, która rozwija się na podłożu rumieniowym i łojotokowym. Z najnowszych doniesień statystycznych wynika, że dotyka ona około 10-15% populacji. Zdecydowanie częściej chorują kobiety, natomiast w przypadku wystąpienia zmian u […]