0 Produktów - 0.00zł
0
- Brak produktów w koszyku.
Skutki niedoboru witamin z grupy B
Witaminy z grupy B są odpowiedzialne przede wszystkim za prawidłowe działanie układu nerwowego. W związku z tym skutki ich niedoboru będą związane z pogorszeniem zdrowia psychicznego, ogólnego nastroju i obniżeniem zdolności intelektualnych. Poza tym, witaminy z grupy B dbają o funkcjonowanie całego organizmu: są aktywatorem wielu enzymów i biorą udział w procesach metabolicznych. Przyjrzyjmy się bliżej wszystkim witaminom […]
Dieta anemika – posiłki bogate w żelazo
Niedobór żelaza i w jego efekcie niedokrwistość mogą przysparzać wielu nieprzyjamenych dolegliwości takich jak zmęczenie, senność, brak apetytu, apatia, bóle głowy. Jeśli wyniki badań morfologicznych potwierdzają anemię, czyli niedokrwistość, należy od razu przejść do leczenia odpowiednią dietą. Dlatego przedstawiamy pomysły na posiłki bogate w ten ważny dla organizmu pierwiastek. Śniadanie: Płatki owsiane (zwykłe) z rodzynkami, […]
Dieta anemika – co jeść przy niedoborze żelaza?
Zmęczenie, apatia, senność, problemy z koncentracją, bóle głowy, brak apetytu, w stanie większych niedoborów duszność, kołatanie serca, bladość skóry, obniżenie odporności, stany zapalne jamy ustnej, znaczne pogorszenie stanu skóry i włosów, a w efekcie anemia. To najważniejsze objawy niedoboru żelaza w organizmie, które mogą prowadzić do znacznie poważniejszych problemów zdrowotnych. Jeśli wyniki badań morfologicznych krwi […]
Witaminy, które warto stosować przez skórę
Wszyscy doskonale wiemy, że witaminy powinniśmy dostarczać dla organizmu wraz z dostarczanymi produktami i, w razie potrzeby, także suplementami. Ale witaminy z powodzeniem mogą być aplikowane również przez skórę, np. w postaci kremów. Pozwoli to osiągnąć zaskakujące efekty, gdyż witaminy mogą przenikać do wnętrza skóry przez warstwę rogową naskórka i wspomagać procesy biochemiczne (antyoksydacja, keratynizacja, […]
Niedobór witaminy C – plan naprawczy
Kwas askorbinowy to jedna z ważniejszych witamin, która niezbędna jest do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jej niedobór w skrajnych przypadkach może doprowadzić nawet do śmierci. Jak objawia się niedobór witaminy C? Co zrobić, aby nie dopuścić do braków kwasu askorbinowego? Jakie produkty są najlepszym źródłem witaminy C? Sprawdźmy! Jakie jest zapotrzebowanie organizmu na witaminę C? Według […]
Zażywaj witaminę C, czyli jak wzmocnić odporność dziecka
Zarówno pediatrzy, jak i dietetycy podkreślają, że kluczem do zachowania zdrowia dziecka jest dobra dieta. To, w jaki sposób komponujemy jadłospis dziecka, ma niebagatelne znaczenie w zachowaniu dobrego samopoczucia, sprawności, a przede wszystkim odporności malucha. Zamiast leczyć, zapobiegaj Każdy rodzic wie, co oznacza przeziębienie u dziecka. Poza oczywistymi nieprzyjemnościami w postaci złego samopoczucia naszego malucha […]
10 ciekawostek o witaminie C
Witamina C wzmacnia odporność i warto ją spożywać w stanach chorobowych – takie są pierwsze skojarzenia z witaminą C. Jeśli chcesz dowiedzieć się o niej więcej, zapoznaj się z 10 ciekawostkami o witaminie C. Najlepsze źródło witaminy C to… dzika róża Z pewnością wiele osób zdziwi ta informacja, ale to nie cytrusy cieszą się największą […]
Cytryna – fakty i mity
MIT: Cytryna ma dużo witaminy C Cytryna wcale nie jest królową, jeśli chodzi o zawartość witaminy C. Zawiera jej tylko 53 mg w 100 g, przy czym czerwona papryka ma jej 144 mg w 100 g, acerola 1400-2500 mg w 100 g, a dzika róża aż 2000-3500 mg w 100 g. Jak widać cytryna znajduje się […]
Królowa wśród witamin, czyli o niedocenianej witaminie C
Część osób kojarzy witaminę C głównie z tego, że wspiera układ odpornościowy i zalecana jest w okresach wzmożonej zachorowalności na grypę. Sceptycy nawet w takich sytuacjach nie zażywają witaminy C, wychodząc z założenia, że przeziębienie nieleczone trwa tydzień, a leczone 7 dni. Czy rzeczywiście cała moc witaminy C to ochrona przed przeziębieniem? Co zawdzięczamy witaminie […]
Pokonaj choroby z witaminą C
Witamina C to prawdziwa królowa wśród witamin. Zapewne większość z nas kojarzy kwas askorbinowy jako skuteczny środek na wzmocnienie odporności i suplementuje witaminę C w okresie jesienno-zimowym, gdy wzrasta zachorowalność na przeziębienie i grypę. Jednak witamina C ma dużo więcej właściwości. Niektórzy twierdzą, że może być nawet pomocna w wyleczeniu chorób nowotworowych. Witamina C a […]
