0 Produktów - 0.00zł
0
- Brak produktów w koszyku.
Produkty bogate w witaminę C
Witamina C to zdecydowanie najczęściej suplementowana oraz pożądana w pożywieniu witamina. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym dbamy o to, aby dostarczać organizmowi spore dawki tej witaminy, co ma wzmocnić odporność i uchronić przed infekcjami. Dlaczego witamina C jest ważna? Witamina C przynosi szereg korzyści zdrowotnych. Nie tylko przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, ale także […]
Bomba witaminowa, czyli przepisy na zdrowe koktajle owocowo-warzywne
W dzisiejszym świecie nie mamy czasu na skrupulatne przygotowywanie wartościowych posiłków. Dlatego często sięgamy bo bardzo proste przepisy, które można wykonać w kilka minut, zabrać ze sobą i ruszać do pracy, szkoły czy na wycieczkę. Na pomoc trybu życia bez wytchnienia przychodzą koktajle – myjemy, kroimy, wrzucamy, miksujemy i gotowe! Wypróbuj te zdrowe i bardzo kolorowe […]
Superfoods bez tajemnic – Woda kokosowa
Woda kokosowa była ulubionym napojem w niektórych częściach świata od tysięcy lat, ale ostatnia jej popularność wśród celebrytów i kampanie marketingowe sprawiły, że woda kokosowa uzyskała rangę „superżywności” (nie mylić z mlekiem kokosowym, które pochodzi z tartego miąższu kokosa i ma wysoką zawartość tłuszczu!). Woda kokosowa jest klarowną cieczą zawartą w młodych kokosach. Jak to zwykle […]
Potas – czy zdajesz sobie sprawę z jego roli w organizmie?
Potas jest pierwiastkiem, który w ludzkim organizmie pełni wiele bardzo ważnych funkcji – bez niego nie moglibyśmy funkcjonować. Jest niezbędny do prawidłowej pracy mięśni, w tym głównie serca oraz układu nerwowego. Czym dokładnie jest potas? Potas jest jednym z czterech najważniejszych minerałów – wapń, sód, magnez i właśnie potas. Tworzą one grupę niezbędnych elektrolitów występujących w […]
Witamina E – sekret młodości i płodności
Czym jest witamina E? Z naukowego punktu widzenia, witamina E jest grupą organicznych substancji chemicznych: tokoferolu i tokotrienolu. Jest najważniejszym przeciwutleniaczem występującym w komórkach organizmu. Podobnie jak witaminy A, D i K rozpuszcza się w tłuszczach. Znanych jest co najmniej 8 postaci tej witaminy, które różnią się między sobą jedynie ułożeniem przestrzennym, ale skład pierwiastków […]
Superfoods bez tajemnic – co ten termin tak naprawdę oznacza?
Często mówi się, że superfoods to tak naprawdę termin marketingowy, określający nieprzetworzoną żywność – głównie roślinną, ale także niektóre ryby i nabiał – uważane za niezwykle bogate w składniki odżywcze, witaminy i minerały, których właściwości mają mieć dobry wpływ na zdrowie człowieka. Jagody goji, łosoś, jarmuż i acai to tylko kilka przykładów produktów, które zdobyły etykietę […]
Dzika róża – najlepsze źródło witaminy C
Nie pomarańcze, nie cytryny, nie grejpfruty, a nawet nie czarna porzeczka. Najlepszym źródłem witaminy C są owoce dzikiej róży. Z pewnością wielu z nas, przyzwyczajonym do skojarzenia cytrusy=witaminy C, trudno w to uwierzyć, ale jednak to prawda. Słów kilka o dzikiej róży Dzika róża przed wiekami była jednym z częściej spożywanych pokarmów. Ceniono ją za […]
Wyższość naturalnej witaminy C nad jej syntetyczną formą
Z pierwszymi opadającymi z drzew liśćmi w telewizji rozpoczyna się maraton reklam środków na przeziębienie. Prym wiodą syntetyczne witaminy C, które promowane są jako skuteczny środek wzmacniający układ odpornościowy i pomagający w walce z przeziębieniem. Producenci namawiają nas, aby syntetyczną witaminę C przyjmować codziennie nawet przez cały rok, a na pewno w sezonie jesienno-zimowym. Czy […]
Skutki niedoboru witamin z grupy B
Witaminy z grupy B są odpowiedzialne przede wszystkim za prawidłowe działanie układu nerwowego. W związku z tym skutki ich niedoboru będą związane z pogorszeniem zdrowia psychicznego, ogólnego nastroju i obniżeniem zdolności intelektualnych. Poza tym, witaminy z grupy B dbają o funkcjonowanie całego organizmu: są aktywatorem wielu enzymów i biorą udział w procesach metabolicznych. Przyjrzyjmy się bliżej wszystkim witaminom […]
Dieta anemika – posiłki bogate w żelazo
Niedobór żelaza i w jego efekcie niedokrwistość mogą przysparzać wielu nieprzyjamenych dolegliwości takich jak zmęczenie, senność, brak apetytu, apatia, bóle głowy. Jeśli wyniki badań morfologicznych potwierdzają anemię, czyli niedokrwistość, należy od razu przejść do leczenia odpowiednią dietą. Dlatego przedstawiamy pomysły na posiłki bogate w ten ważny dla organizmu pierwiastek. Śniadanie: Płatki owsiane (zwykłe) z rodzynkami, […]
