Logo Loading

Body

Empire

Baza wiedzy

Witamina C – Wszystko co powinieneś o niej wiedzieć
22

Styczeń 2018

Witamina C – Wszystko co powinieneś o niej wiedzieć

Często słyszymy stwierdzenie, że witamina C jest królową witamin, a jej właściwości i rola w ludzkim organizmie są nie do przecenienia. Dowiedzmy się, co się z tym wiąże i co jeszcze powinniśmy o niej wiedzieć.   Witamina C lewoskrętna czy prawoskrętna? Na wstępie zaznaczmy pewien fakt. Potocznie mówi się, że witamina C jest lewoskrętna. Nie […]

Witamina C – Właściwości
20

Grudzień 2017

Witamina C – Właściwości

Często słyszymy o nieocenionych właściwościach witaminy C i jej pozytywnym wpływie na dosłownie cały organizm. Ale jak to stwierdzenie ma się do rzeczywistości?   Witamina C na odporność To wiedzą wszyscy – witamina C jest podstawą dbania o odporność. Teoria, że ​​witamina C może zwalczać choroby i infekcje rozpoczęła się w latach 70., kiedy Linus […]

Jak zacząć biegać?
21

Listopad 2017

Jak zacząć biegać?

Wszyscy biegają. I Ty też chcesz. Wpisujesz w wyszukiwarkę wymęczoną frazę: ‘Jak zacząć biegać’ i zalewa Cię morze artykułów o tym, jakim tempem powinieneś biegać na początku, po jakim czasie możesz zabierać się za maraton, jak ważne są różne gadżety i ile to wszystko kosztuje. I zapał mija. Czy to naprawdę takie trudne? Jak bez […]

Jaki jest Twój typ sylwetki? – ektomorfik, endomorfik czy mezomorfik
14

Listopad 2017

Jaki jest Twój typ sylwetki? – ektomorfik, endomorfik czy mezomorfik

Twoja przyjaciółka codziennie na śniadanie zjada podwójną porcję lodów, na obiad pizzę i zagryza ją czekoladą, a przy tym wygląda jak modelka z okładki magazynu. Ty codziennie trzymasz dietę, rezygnujesz ze słodkich zachcianek, wylewasz ostatnie poty na siłowni, a efektów nadal nie widać? Winowajcą tej sytuacji jest budowa ciała, czyli typ sylwetki. Niektórzy mają skłonności do tycia […]

Selen – dlaczego jest ważny dla ludzkiego organizmu?
07

Listopad 2017

Selen – dlaczego jest ważny dla ludzkiego organizmu?

Czym jest selen? Selen jest składnikiem wielu ważnych enzymów, m.in. produkujących hormony tarczycowe czy najsilniejszych spośród zwalczających wolne rodniki. Wysoki poziom selenu chroni także tkanki (zwłaszcza bardzo wrażliwe komórki nerwowe mózgu!) przed niedotlenieniem. Wspomaga układ immunologiczny; jego wysoki poziom jest szczególnie istotny podczas groźnych chorób zakaźnych i w zwalczaniu nowotworów. Dowiedziono, że zapadalność na nowotwory […]

Cynk – jeden z najpotrzebniejszych mikroelementów człowieka
07

Listopad 2017

Cynk – jeden z najpotrzebniejszych mikroelementów człowieka

Jakie spektrum działania ma cynk? Poza działaniem antyoksydacyjnym, wzmacniającym odporność i ochronnym w produkcji energii, cynk ma wpływ na wszystkie podstawowe procesy życiowe. Jest jednym z najpotrzebniejszych mikroelementów i części składowej białek, gdyż pełni rolę koenzymu – aktywnego centrum przeszło 300 różnych enzymów, zwłaszcza prowadzących najważniejsze  przemiany metaboliczne (białek, tłuszczów i węglowodanów). Jest też istotnym […]

Koenzym Q10 – w walce z wolnymi rodnikami
07

Listopad 2017

Koenzym Q10 – w walce z wolnymi rodnikami

Czym jest Koenzym Q10? To jedna z najskuteczniejszych substancji odpowiedzialnych za usuwanie wolnych rodników – agresywnych cząstek chemicznych odpowiedzialnych za przedwczesne starzenie się komórek oraz powstawanie wielu chorób. Koenzym Q10 wzmacnia także system odpornościowy. Stosowany jest w kremach, które mają przyśpieszać gojenie, powstrzymywać proces starzenia skóry, czy wygładzać zmarszczki na twarzy. Jednak jego funkcja dotyczy […]

Witamina D i jej szerokie spektrum działania
07

Listopad 2017

Witamina D i jej szerokie spektrum działania

Czym jest witamina D? Choć zaliczana do witamin, jest w rzeczywistości raczej hormonem o wyjątkowo szerokim spektrum działania. Wpływa na aktywność przeszło 3.500 naszych genów (na zapewne około 18.000 wszystkich jakie mamy) regulując większość ważnych procesów w organizmie. Najważniejsze z nich to odpornościowe, w tym antyrakowe (zapadalność na raka jest kilkukrotnie niższa u osób z […]

Witamina A – niezbędna dla zdrowia skóry, włosów i paznokci

Pełni w organizmie bardzo wiele funkcji, w tym odpowiada za możliwość widzenia (jest składnikiem rodopsyny, barwnika światłoczułego w oku) czy umożliwia działanie i odnowę tkanek nabłonkowych i kości. Ale szczególnie ważną rolę pełni w skórze i jej przydatkach: włosach i paznokciach. Bez niej skóra staje się sucha, szorstka i pomarszczona, przedwcześnie się starzeje, włosy są […]

Witamina E – witamina płodności o szerokim działaniu

Witamina E jest niezbędna w wielu ważnych procesach metabolicznych, umożliwiając działanie wielu enzymów, w tym także podczas produkcji białek. Jednak jej najważniejszą rolą jest przeciwdziałanie uszkodzeniom powodowanym przez wolne rodniki – szkodliwe utleniacze tworzące się we wszystkich komórkach organizmu. O ile wiele przeciwutleniaczy działa w roztworach wodnych, jak np. witamina C lub glutation, to witamina […]

1 2 4
Najchętniej czytane artykuły:
Wszystko o łuszczycy – przyczyny, objawy, leczenie
05

Maj 2017

Wszystko o łuszczycy – przyczyny, objawy, leczenie

Czym jest łuszczyca? Łuszczyca jest jedną z najczęściej występujących chorób skóry, która charakteryzuje się grudkami czerwonawej barwy pokrytymi srebrzystymi łuskami na obszarach dotkniętych chorobą. Termin „Psoriasis” pochodzi z języka greckiego i oznacza „stan swędzenia” (z greckiego psora, czyli „świąd” i -sis czyli „działanie”). Można też spotkać tłumaczenie, w którym „psora” to łuska. Pełna nazwa tej […]

Jak dbać o włosy aby były mocne, lśniące i odżywione?
04

Maj 2017

Jak dbać o włosy aby były mocne, lśniące i odżywione?

Nieukładające się lub źle wyglądające włosy potrafią popsuć humor na cały dzień. Unikasz lustra w windzie, odwracasz wzrok od witryny sklepowej, drażni Cię nawet odbicie w ekranie telefonu… Myślisz sobie: za co? Jak bardzo musiałam nabroić w poprzednim wcieleniu? A znasz zasadę „oko za oko…”? Albo „jak kto komu, tak on Tobie”? O włosy trzeba […]

Wszystko o kolagenie – pozyskiwanie, formuła, właściwości
25

Maj 2017

Wszystko o kolagenie – pozyskiwanie, formuła, właściwości

W poszukiwaniu najlepszego kolagenu Firmy kosmetyczne od wielu lat poszukują metod uzyskania skutecznej formuły kolagenu. Główny cel, to odkrycie formy kolagenu aktywnego biologicznie, który może łatwo przenikać przez naskórek pełniący barierę ochronną ludzkiej skóry. Kolagenu, który potrafi odbudowywać strukturę sieci białek odpowiedzialnych za zwiększenie szczelności skóry. Ogromne środki finansowe przeznaczone na badania w zakresie inżynierii […]

Wszystko o trądziku różowatym
20

Maj 2017

Wszystko o trądziku różowatym

Czym jest trądzik różowaty? Rosacea – trądzik różowaty, jest powszechną, przewlekłą i w niektórych przypadkach niezwykle uciążliwą dolegliwością skóry. Jest to choroba ograniczona do skóry twarzy, która rozwija się na podłożu rumieniowym i łojotokowym. Z najnowszych doniesień statystycznych wynika, że dotyka ona około 10-15% populacji. Zdecydowanie częściej chorują kobiety, natomiast w przypadku wystąpienia zmian u […]