Superfoods bez tajemnic – Woda kokosowa
Woda kokosowa była ulubionym napojem w niektórych częściach świata od tysięcy lat. Ale ostatnia jej popularność wśród celebrytów i kampanie marketingowe sprawiły, że u
Dawki popularnych witamin w zależności od wieku
Wszyscy wiemy jak ważne jest dostarczenie odpowiednich ilości witamin w codziennej diecie. Poniżej znajduje się lista popularnych witamin wraz z ich średnim dziennym wskaźnik
Trening Crossfit!
Jest to trening różnorodny, zwiększający wydolność organizmu, wspierający funkcjonowanie układu oddechowo-krążeniowego, a do tego świetnie kształtujący sylwetkę. Tak,
Najważniejsze trendy w modzie na sezon wiosna/lato 2022
Trendy w modzie na rok 2021 przyniosły nam powrót do prostoty, minimalizmu i wygody. Jest to też świeży powiew nadziei, która ma sprawić, że ubiór zapewni nam radość. Do
Bomba witaminowa, czyli przepisy na zdrowe koktajle owocowo-warzywne
W dzisiejszym świecie nie mamy czasu na skrupulatne przygotowywanie wartościowych posiłków. Dlatego często sięgamy bo bardzo proste przepisy, które można wykonać w kilka m
Najpopularniejsze fakty i mity o odżywianiu – sprawdź, czy znasz je wszystkie!
Każdy z nas chciałby utrzymać smukłą, wysportowaną sylwetkę. W tym celu staramy się trzymać sprawdzonych zasad. W społeczeństwie krąży wiele złotych porad na temat di